立った状態で行う操体
寝た状態での操体
やってみよう!二人操体
椅子に座って操体
親子操体

やってみよう!基本動作

立った状態で行う操体

おなかから声を出して立ち方と呼吸法を
意識しながら基本の操体を行います。
操体を知るはじめの一歩です。


寝た状態での操体

おうちでも空いた時間に寝ながら
立って行うよりも身体に負担がかかりにくく
お手軽に操体を行えます。


やってみよう!二人操体

ひとりでは動かしにくい動作を行う際に
補助としてもう一人が操体の動きをサポートし
無理なく操体を行います。


椅子に座って操体

おうちでもお外でもお仕事の休憩時間にも
合間を見つけてお手軽にリラックス。
時間や場所を選びません。


親子操体

親子でコミュニケーションをとりながら
明るくたのしく元気に笑顔で
身体の歪みや不調をふきとばします。

教室・講習案内

カルチャー教室で
仲間と楽しく操体を
気軽に学びたい!

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行っております。