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しあわせ操体

身体の異常感覚は、本人にしかわからない。異常感覚(痛み、コリ、しびれ他) をキャッチして、身体を動かして、操ってみるとそのサインは、よりわかります。 その感覚に従って、痛みの無い自然な動きで身体を正体に戻して行くのが操体法です。 赤ちゃんからシニアまで、誰でも笑顔になれる気持ちよい自分に合った動きで健康な 身体作りをしていくのが「しあわせ操体」です。

操体法の歴史

橋本先生

橋本敬三先生

民間療法の臨床上の効果に開眼し、東洋医学はもちろん、あらゆる療法を積極的に多くの名人達の技術を吸収し、生体の歪みとその矯正の問題に確信を得る。さらに、運動系の研究を深めると共に生体の自然法則との関係にまでその理論を発展させ、医学会へ警鐘を慣らし続けていた。

明治30年
福島市生
大正10年
新潟医専卒(専攻:生理学教室)
大正12年
東北帝大医学部大学院
大正15年
函館市の民間病院に赴任
昭和 8年
函館市中央部に橋本敬三診療所を開業
昭和12年
徴集応召(昭和15年帰還)
昭和16年
仙台に温古堂医院を開業
昭和19年
再応召、終戦と共にソ連にシベリア抑留
昭和23年
帰還し、温古堂医院に戻る。
昭和26年
日本医事新報その他に執筆を開始する。
昭和51年
NHK「温古堂診療室」ドキュメンタリー番組で一躍マスコミに注目され、温古堂先生の「操体法」として世に迎えられる。
昭和52年
「万病を治せる妙療法 操体法」出版
昭和55年
世界ヨガ大会で講習会、「操体法写真解説集」出版。
昭和61年
「誰でもわかる操体法の医学」出版
平成 5年
老衰のため死去(享年96歳)
操体イメージ画像

息・食・動・想

息食動想イメージ画像

「まず病気があり、その結果、体が悪くなる」
と思いがちですが、操体ではその反対で
体のバランスがくずれ体調の悪い状態が続くことによって
病気が発生していると考えます。

体調を左右するのが、生命を維持させるために
どうしても必要かつ自己責任で行わねばならない4つの営みです。

4つの営み(息食動想)

息のアイコン

をすること(呼吸の仕方)
ゆっくり息を吐けば、自然と吸うことができるようになり、だんだん深い呼吸ができるようになります。そして、心も落ち着いてきます。 腹式呼吸は、全身の緊張を緩め、機能障害の第一歩になる肺気腫、気管支拡張、ぜんそくなどの呼吸器系疾患に良い影響を与えます。

食のアイコン

べること(バランスよい食べ方)
動物には、その種に合った食べものがあり、歯の形がそれを示します。人間には前歯・犬歯・小臼歯・大臼歯があり、それにあった食べ方がよいとされています。
1(肉・魚)対2(野菜果物)対4(穀物)の割合。旬のものをバランスよく取り入れるのも身体によいです。ただし、食べ過ぎれば、心も体も重くなります。

動のアイコン

くこと(体の動かし方)
身体のバランスをとるには、おかしな所がないか問いかけると良い。違和感や異常感覚を見つけたら、ラクな気持ちのよい動きをしましょう。そうすれば、変化します。手は、小指を意識し、足は親指を意識して動くと身体のバランスがよくなります。身体の歪みを治すには、足元からです。

想のアイコン

うこと(心のもち方)
心のスイッチの切り替えができようになることで、マイナス思考もプラス思考も受け入れて、身体も強く元気になります。更に感謝の気持ち、愛する気持ちを持てば周りの人まで幸せになります。

4つの営みは本来、お互いに補いあってバランスを取っています。

どれか1つでもやり方を間違えるとバランスがくずれ始めます。


日常生活のくせや間違った生活習慣が

アンバランスな状態を作り出し、体のゆがみを生むのです。


操体法はゆがみを作らない体の使い方を覚える方法であるといえます

FAQ

みなさまからいただくお問い合わせと回答をご紹介します。
こちらをご覧いただき解決されない場合は、お気軽にお問い合わせフォームから、お問い合わせください。


Q.体が硬くて運動が苦手です。参加できますか。

A.操体法は楽な方に動く、さする、ゆったり呼吸するなど,どなたでもできる健康療法です。
無理なく行うことが大切であると考えています。もし動かすのが難しい場合は無理せず休んでも結構です。
教室では経験豊富な講師が、無理なく操体法ができるようにご案内いたしますので、ご安心ください。

Q.子どもも参加できますか。年齢制限はありませんか。

A.年齢制限はありません。
操体法は、お子さまからご年配の方まで幅広く実践できる健康療法です。


Q.体験レッスンはありますか。

A.教室ごとに体験レッスンをご用意しています。
はじめての方でも安心して受講できるクラスを多数開催してます。
※詳しくはお問い合わせください。

教室・講習案内

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